Jak se vypořádat s nudou?

Nehledě na to, jak často zažíváte pocit nudy, sem tam postihne každého z nás, ať už jsme jakkoli vytížení. Pro některé to představuje pouze obtíž, neboť nedokážou vymyslet způsob, jak se zabavit, pro jiné však ztrácení a maření přebytečných minut, tudíž se pokouší vyvinout maximální úsilí, aby si našli metodu k uchopení aktivit, ke kterým se dlouho chystají, avšak se nedostali, nebo jinak výhodných pro jejich další činění. Co se tedy v takovém případě dá podniknout?
VĚNUJTE ČAS SAMI SOBĚ: Jestliže nemáte plnou elektronickou poštu nevyřízených e-mailů, nepořádek v celém bytě, jež jen čeká na Vaše odhodlání se k změně jeho stavu, nebo se za chvilku s někým nemáte setkat, oddychněte si. Uvolnění se a částečná relaxace, přičemž se zbavíte a vytěsníte myšlenky na čekající povinnosti, Vám pomůže se psychicky připravit na nadcházející nepříjemnosti a rutinní záležitosti, kterým čelíte na denní bázi.
OBMĚŇTE ŠATNÍK: Zatím jste se neodhodlali k uspořádání či reorganizaci skříně, případně botníku, avšak si o to oba již žádají? Pak efektivně vložte námahu do rovnání oblečení, přesouvání na smysluplnější pozici mezi ostatními oděvy a vyřazení nenošených kousků, které případně dále pověste na internet, či věnujte secondhandu.
VYŘAŽTE NA NÁKUPY: Nezáleží na tom, zda se rozhodnete navštívit supermarket pro ovoce a suroviny na zítřejší chody a plánované pokrmy, nebo se vydáte do obchodu hledat padnoucí kousky oblečení, vysněné hodiny či dokonce vyhlédnutou obuv, po jejímž nákupu již dlouho toužíte. Podívat se mezi lidi a ujasnit si priority, případně si odnést drobnosti do své domácnosti, pomůže k srovnání myšlenek a dočasnému vytísnění aktuálních starostí.
DOMLUVTE SI SCHŮZKU S PŘÁTELI: Za předpokladu, že se považujete za sociální osobu milující kontakt s vnějškem, nebo se zkrátka již dlouho plánujete potkat s osobou z blízkého kruhu – tedy rodiny a přátel, využijte volný den jako prostředek k obnovení vztahů a opětovnému shledání.